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常吃什么对眼睛有好处

眼科0回答待解决

病情问题:
常吃什么对眼睛有好处

医生解答:

平常多吃一些叶黄素或者是各种维生素,对眼睛有一定的好处,比如鱼肉、胡萝卜、青菜、菠菜、红薯等,可以达到保护眼睛的效果,平时还可以适当的做一些眼保健操,能够加快眼部血液循环。

禁止在强光或者是弱光下过度用眼,可能会使眼部出现疲劳的情况,保持良好的作息习惯。


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