分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

高血压应该如何预防

高血压0回答待解决

病情问题:
高血压应该如何预防

医生解答:

可以从以下几个方面预防高血压:1、饮食要以清淡为主,尽量做到低盐低脂。可以多吃维生素、纤维素、含钙量高的食物。2、饭后适当的进行体育锻炼,帮助体内的食物消化,控制体重,防止脂肪在体内淤积。3、合理安排作息时间,避免长时间熬夜,也不要给自己增添压力。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 5
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答