病情问题:
我最近精神压力大学业压力还有心情抑郁和男朋友吵架,请问这怎么办?
医生解答:
心情抑郁主要是因为最近的精神压力过大所造成的,而且患者还没有学会很好地调节自身的情绪,所以这段时间就会出现抑郁,焦虑,烦躁等表现。建议在这段时间里转移注意力,多做自己喜欢的事情,不要长时间处于学习的状态,多和男朋友进行沟通,在情绪平和的时候来规划学业。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
心情抑郁主要是因为最近的精神压力过大所造成的,而且患者还没有学会很好地调节自身的情绪,所以这段时间就会出现抑郁,焦虑,烦躁等表现。建议在这段时间里转移注意力,多做自己喜欢的事情,不要长时间处于学习的状态,多和男朋友进行沟通,在情绪平和的时候来规划学业。