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健身完嗜睡如何快速清醒呢

嗜睡0回答待解决

病情问题:
健身完嗜睡如何快速清醒呢

医生解答:

健身完嗜睡可以通过补充适量盐水和电解质快速清醒,也可以通过运动完做拉伸运动缓解缺氧状态,还可以通过适量饮用提高神经系统兴奋性的饮品快速清醒。

长期嗜睡可能会表现出记忆力下降,口吃等不良症状,可以通过每天定时小睡,适当补充营养等方法缓解。


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