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失恋抑郁怎么办

精神科0回答待解决

病情问题:
失恋以后整个情绪都很低落,每天提不起兴趣,一直想哭,失恋抑郁怎么办?

医生解答:

对于这种情况要放松心情,学会调节自己的情绪,多出去户外散散心,参加一些体育健康活动或者社交活动,听一些欢快舒缓的音乐,要学会缓解心理压力,学会从失恋的挫折中自我总结,自我成长,让自己早日走出失恋的阴霾,别人都说对于前一段失恋的痛苦就是更快的进入下一次的恋爱当中。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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