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酒后失眠怎么办

失眠0回答待解决

病情问题:
酒后失眠怎么办

医生解答:

酒后失眠可以适当喝温水或温牛奶,减少酒精对大脑神经的刺激,促进酒精的排出,增加人体舒适感。也可以通过洗热水澡和听音乐平缓神经的刺激,加速身体的新陈代谢缓解。

醉酒失眠后不要喝冰饮料或洗冷水澡,避免对身体再次产生刺激,使不适感增加,更难以入睡。


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