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老年人失眠怎么治疗有效

失眠0回答待解决

病情问题:
老年人失眠怎么治疗有效

医生解答:

老人失眠的时候通过以下这种方法治疗比较有效:1、睡觉的时候尽量保持空气湿润以及通风,能够有效避免出现胸闷的情况从而导致失眠。2、睡觉之前尽量不要吃太多食物,避免加重胃部功能的负担,从而影响肠道正常蠕动,进而导致睡眠效果变差。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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