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连续失眠是什么原因

失眠0回答待解决

病情问题:
连续失眠是什么原因

医生解答:

连续失眠可能是精神压力过大,过度焦虑、神经细胞减少等原因导致的。每天可以进行适当体育锻炼,比如慢跑、跳绳、做瑜伽等运动,缓解失眠症状。如果症状较为严重,可以在医生的指导下服用佐匹克隆片等药物进行治疗,在睡前可以喝一杯热牛奶。


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