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怎么通过个人行为改善强迫症

精神科0回答待解决

病情问题:
从小就有强迫症,但是现在变得非常严重了,怎么通过个人行为改善强迫症?

医生解答:

强迫症是有意识的自我强迫和反强迫并存的一组精神障碍性疾病。强迫症患者多半在人格上过于追求完美,谨小慎微 ,行为上的事无巨细。在个人行为方面首先要暗示自己接受世界的不完美和自身的不完美,避免完美主义要求,最好是带着“症状”去生活,管理好自己的情绪。接纳它、了解强迫症状,是使自己逐步成为情绪的主人,摆脱负面情绪的束缚,就可以克服强迫症状。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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