病情问题:
总是觉得生活没有意思,对以前喜欢的很多东西都失去了兴趣。有哪些方法可以治疗抑郁?
医生解答:
治疗抑郁可以采用药物治疗和心理治疗,多出门去户外走走,呼吸新鲜空气,放松心情,遇到事情往好处想,不要钻牛角尖,可以适当的进行运动,比如跑步游泳等等,但是不要进行太剧烈的运动,不要熬夜,一定要按时休息,养成良好的作息习惯,饮食上一定要注意营养全面就可以。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
治疗抑郁可以采用药物治疗和心理治疗,多出门去户外走走,呼吸新鲜空气,放松心情,遇到事情往好处想,不要钻牛角尖,可以适当的进行运动,比如跑步游泳等等,但是不要进行太剧烈的运动,不要熬夜,一定要按时休息,养成良好的作息习惯,饮食上一定要注意营养全面就可以。