分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

焦虑想的事情特别多怎么办

精神科0回答待解决

病情问题:
在家几个月了还没找不到工作,整个人变得焦虑不安经常想太多,焦虑想的事情特别多怎么办?

医生解答:

目前的症状不排除是抑郁的可能性,所以要在自身上进行调理,首先要做好自我心理的调节,要改变自己对某些事物的错误认知,要放松心态,不要焦虑不要有压力,必要的时候可以去医院进行心理和精神方面的治疗,或者选用吃药物的方法治疗,在平时可以通过适当的运动或者是听下舒缓的音乐来改善焦虑的心情。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 2
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答