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经常食用蜂蜜是否增肥?

其它外科0回答待解决

病情问题:
我非常的胖,我的大腿,肚子,下巴都特别的胖,他们总是嘲笑我,然后我又非常想喝蜂蜜水,但是蜂蜜水是甜的,我想在这里问问大家这个问题经常食用蜂蜜是否增肥?谢谢大家了。

医生解答:

你好,每100g蜂蜜的能量是321卡,虽然蜂蜜中含有维生素和矿物质,但是蜂蜜比蔗糖更容易被人体吸收,因为蜂蜜主要由单糖类的葡萄糖和果糖构成,经常食用热量较高。建议您少量饮用。另外,如果身体肥胖,会给健康造成隐患。希望适量运动,控制饮食。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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