病情问题:
我最近这段时间在减肥,每天都去跑步一个多小时,而且也做无氧运动,但是不知道是不是运动过猛了,我的膝盖处软组织损伤了,膝盖处软组织损伤要怎么治疗?还能不能运动?
医生解答:
这种情况和受到外伤有一定的关系,本身的体质,膝关节稳定性不好也有影响。需要尽量放松调理,不要过度运动,只能适当进行一下轻微的运动,不能过度疲劳,才能对膝关节有保护作用。注意观察一下,如果症状逐渐缓解,就不会有什么危害的。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
这种情况和受到外伤有一定的关系,本身的体质,膝关节稳定性不好也有影响。需要尽量放松调理,不要过度运动,只能适当进行一下轻微的运动,不能过度疲劳,才能对膝关节有保护作用。注意观察一下,如果症状逐渐缓解,就不会有什么危害的。