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如何预防老年性耳聋

鼻咽喉科0回答待解决

病情问题:
如何预防老年性耳聋

医生解答:

预防老年性耳聋,可以注意以下几点:1、饮食方面养成良好的饮食习惯,多食用富含锌、铁、钙等微量元素的食物。2、保持心情的稳定,避免情绪波动过大。3、日常生活中可以参与适量的有氧运动,如:慢跑、散步、打太极等,提高自身免疫力。4、多注意休息,保持充足的睡眠。


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