病情问题:
来例假了可以跑步吗
医生解答:
来例假了最好不要跑步,虽然跑步能够有效增强体质,而且可以提高身体的免疫力,但是跑步会促进体内的血液循环,有可能会导致月经量增多,还有可能会造成月经淋漓不尽。
在来例假期间也要注意保持充足的休息,尽量避免长时间熬夜,并且也要避免食用生冷或者寒凉等刺激性食品。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
来例假了最好不要跑步,虽然跑步能够有效增强体质,而且可以提高身体的免疫力,但是跑步会促进体内的血液循环,有可能会导致月经量增多,还有可能会造成月经淋漓不尽。
在来例假期间也要注意保持充足的休息,尽量避免长时间熬夜,并且也要避免食用生冷或者寒凉等刺激性食品。