孕晚期快速通便的方法

孕晚期想要快速通便，首先要调整个人饮食，多吃一些含纤维素高的食物，比如芹菜、香蕉、苹果、燕麦。另外还要养成定时排便的习惯，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以润肠通便。还要适量的参加一些运动锻炼，能够促进肠胃蠕动加速粪便排出。症状比较严重时，可以在医生的指导下使用开塞露辅助通便。