分享好友 问吧首页 问吧分类 切换频道 我要提问 我来回答

心里不舒服可能有恐惧症怎么办

精神科0回答待解决

病情问题:
生活工作压力大,每次加班或者独处的时候心里都会不舒服,心里不舒服可能有恐惧症怎么办?

医生解答:

建议您还是尽早的去正规医院的精神科咨询一下心理医生,进行心理疏导,但是你这种情况主要是由于心理压力太大所造成的,最主要的是要学会自我减压,工作中遇到事情不要紧张,尽量放松自己的心情,多跟别人交流,不要老是想使自己不开心的事情,可以多想工作中比较有趣的事。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
点赞 0
反对 0
收藏 0
分享 8
助人为乐,奖励10健康币!     我来回答