想戒除赌瘾怎么办？

问题补充：
作为一个男人是有点赌瘾是正常的，可是要赌的话不要赌的特别大，但是我的赌瘾特别的强，赌的也特别大，现在把家里边儿基本上会赌输啊，我想戒除赌瘾到底该怎么办，我有时候一直控制不住我自己。
离问题结束还有2877天15小时15分52秒

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