怎样才能戒烟呢？

问题补充：
医生你好。从十多岁开始我就学会了吸烟，抽烟现在都四五十年了，最近一段时间总是咳嗽的不断，我怕是抽烟引起的我想戒烟，那么请问一下，怎样才能戒烟呢？
离问题结束还有2878天4小时40秒

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