戒烟的做好办法是什么？

问题补充：
因为自己身体总是出现问题，父亲去医院检查了一下，说是肺出现了问题，以后要尽量的少抽烟，最好是不要抽烟，但是父亲的烟瘾很大，一直戒不掉，我们也很发愁，戒烟的做好办法是什么？
离问题结束还有2878天15小时40分18秒

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