怎么样才能让我摆脱赌瘾?

问题补充：
因为上班比较轻松，有时下午不用去。所以起先有时朋友就约去打麻将。那时候赢的很多，越来越有兴趣了，从一天一次发展到现在的一天三次，我控制不住自己，请问怎么样才能让我摆脱赌瘾?
离问题结束还有2878天23小时31分11秒

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