怎么样可以快速戒烟？

问题补充：
我今年59岁，我吸烟的时间差不多有十几年的时间了，我身边有一些吸烟的朋友患上了肺癌，我担心我也会得肺癌，所以我要戒烟。请问，怎么样可以快速戒烟？
离问题结束还有2879天7小时10分42秒

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