怎样戒烟？

问题补充：
医生你好，我今年四十八岁了，已经吸烟有十年了，最近因为身体有点不好，我想戒烟，可是一直都戒不了，我不知道怎么办，所以我想向医生咨询一下怎样戒烟？
离问题结束还有2879天2小时56分5秒

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