怎么才能戒酒？

问题补充：
虽然自己才55可自己的酒龄已经有40年了，到现在每餐必须要喝点才行，不然全天没劲，为此夫妻不和，子女不孝。刚好近期身体检查又出了问题，医生在三交代戒酒，可这酒就和鸦片一片，难啊，请问，怎么才能戒酒？
离问题结束还有2879天14小时29分1秒

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