网瘾太大了应该怎么戒除？

问题补充：
我今年26岁，但是我对网络游戏十分的沉迷，我几乎每天要花十几个钟的时间去打游戏。基本上我出去睡觉的时间就是在打游戏了，我觉得我一定要戒除这个网瘾。请问，网瘾太大了应该怎么戒除？
离问题结束还有2876天14小时41分13秒

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