怎么样才能戒烟？

问题补充：
今年56岁，我看到我身边好多吸烟的人都得肺癌了，我也很担心我会得肺癌，所以我决定戒烟，但是我发现我真的戒不了烟。过没多久就会又重新吸烟。请问，怎么样才能戒烟？
离问题结束还有2879天9小时16分20秒

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