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怎么才能戒赌呢?

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问题补充:
你好我今年45岁,从几年前染上赌博的毛病以后,一直不停的赌博到现在,家里极力反对,也说过很多狠话,但我就是克制不住自己,家里也因此欠下了巨额债务,我也想悔改,所以我想问怎么才能戒赌呢?
离问题结束还有2879天9小时16分11秒
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