手淫上瘾，怎么办？？

问题补充：
我今年三十岁，至今未婚，但也算洁身自好，从来不出去找小姐，可能也是出于生理需求，自己老是自己解决，但是到后来，发现，自己总是会情不自禁的，用手去摸自己，手淫上瘾，怎么办？
离问题结束还有2880天5小时56分40秒

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