戒烟后发胖怎么办？

问题补充：
我今年48岁，我吸烟大概有30多年了吧！最近我看到我许多吸烟的朋友都纷纷得病，为了我健康，于是我也决定戒掉吸烟，但是我发现我戒烟后发胖了好几十斤。想知道戒烟后发胖怎么办？
离问题结束还有2879天12小时45分59秒

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