怎样才可以戒烟?

问题补充：
近一年来，工作压力大，家庭压力大，不停的抽烟，停不下来，很想戒掉，都戒不了，请问医生，有什么方法，或者有什么药物可以控制的吗？在家抽烟也让家人吸了一把二手烟，很对不起家人
离问题结束还有2879天15小时10分33秒

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