如何预防心脑血管疾病？

问题补充：
如何预防心脑血管疾病呢？我今年45岁，有脂肪肝，高血压，我现在特别担心，由于我的高血压会，引起心脑血管疾病，因为前一段时间出现半个身子发麻，及时就医，没有什么问题。
离问题结束还有2877天7小时49分1秒

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