无糖牛奶会让血糖升高。
无糖牛奶中虽然不含有额外的糖,但是里面还是含有丰富的蛋白质,而蛋白质进入胃肠道后,会在消化酶的作用下分解成氨基酸,被人体吸收进入血液循环后,部分氨基酸就会在肝脏部位进行糖异生,最终形成葡萄糖,导致血糖升高,因此即使是无糖牛奶,也会导致血糖升高,糖尿病患者只能少量饮用。
除了无糖牛奶外,市面上还有很多无糖面包、无糖酸奶、无糖饼干等食物,但其实都可以在一定程度上升高血糖,应引起重视,不要一次性吃太多。
无糖牛奶会让血糖升高。
无糖牛奶中虽然不含有额外的糖,但是里面还是含有丰富的蛋白质,而蛋白质进入胃肠道后,会在消化酶的作用下分解成氨基酸,被人体吸收进入血液循环后,部分氨基酸就会在肝脏部位进行糖异生,最终形成葡萄糖,导致血糖升高,因此即使是无糖牛奶,也会导致血糖升高,糖尿病患者只能少量饮用。
除了无糖牛奶外,市面上还有很多无糖面包、无糖酸奶、无糖饼干等食物,但其实都可以在一定程度上升高血糖,应引起重视,不要一次性吃太多。
评论2024-06-05
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