雄激素是维持正常性欲以及生殖功能的激素，如果身体有缺乏，会引起许多健康问题，比如会影响精子质量，导致肥胖等。而通过饮食调补，会有多种食物选择，比如多吃含锌食物，主要有牡蛎、鱿鱼、大虾、牛肉、泥鳅、豆制品类，其它还有动物内脏、鸡蛋、韭菜、黑芝麻等。如果有病理性缺乏，还需检查明确后，给予药物调节，比如有丙酸睾丸酮、甲基睾丸酮等；
雌性激素低吃什么好
建议平时科学规律的生活，饮食以清淡易消化为主，建议多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，尤其多吃豆制品可以提高植物雌激素，另外尽量保持好心情，每天要适当的锻炼，最好经常做瑜伽，散步，游泳等运动，不要熬夜。在临床检查中发现许多女性会出现雌激素减低的现象，这种情况主要多是由于身体比较衰弱，患有慢性疾病造成的，与患者年龄也有一定的相关性。
雄性激素旺盛是什么意思
如果说男性的雄性激素旺盛，可能是好的表现，而女性如果说形象激素旺盛的话，我们可以调整一下内分泌系统。如果我们说雄性激素旺盛，可能有两种可能，一种就是雄性激素的表现比较明显，例如毛发比较旺盛，性欲比较强，或者是容易起青春痘等这种情况。雄性激素的主要作用是决定着毛发的生长以及促进骨骼肌肉的合成，还有促进蛋白质的合成。我们都知道雄激素不仅存在于男性体内，女性体内也是存在的。
