怎么检测骨质疏松?
通过检测血钙来诊断骨质疏松是不准确的，因为血钙是被优先供给的，可能检测出血钙含量正常，但骨骼钙质含量已经很低。
检查骨质疏松最好的方法是骨密度检查。骨密度检查是诊断体内钙质含量以及骨骼强度的主要指标。骨密度检测通过扫描的方式对受检者的骨骼矿物质含量进行测定，提供有价值有可比性的数据，并辅助诊断身体各种疾病对骨质代谢的影响。
如何预防骨质疏松?
专家指出，不要认为骨质疏松是老年人才应该关注的事情，年轻时就要做好预防工作。30岁之前是积累骨量，存储钙质的关键时期，30岁之后身体骨骼钙质含量开始下降。因此，30岁前如果做好了骨质疏松的预防工作，为身体储存了足够的钙质，30岁之后就能一定程度上抵御骨骼钙质的流失。而50岁左右的女性因为雌激素水平的下降，钙流失会比较快，更需要在年轻时储存充足，才不容易出现骨质疏松。
健康之家温馨提示：仅仅补充钙质是不够的，还要多晒太阳、做适量的运动，同时补充对骨健康有益的多种维生素和矿物质。定期进行骨密度检查也非常重要，实时掌握身体骨质流失情况。如果已经出现严重骨质疏松症状，还需要借助药物治疗，定期复查，监测结果。