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宝宝要怎么预防感冒? 这几个预防措施很重要!

2024-06-04 11:43呼吸内科

在炎热的夏季,病菌到处盛行,很多宝宝因为抵抗力比较弱而容易患上感冒,孩子一旦出现感冒,不仅孩子难受,当妈的看着也不舒服。妈妈们要未雨绸缪,帮助宝宝做好预防措施,而在进行预防的时候,有几点是必须要注意的。

预防宝宝感冒要注意什么?

1、注意及时擦干汗水。由于在夏季气温比较高,宝宝的新陈代谢也比较快,宝宝一活动浑身就会出汗。而如果汗水长时间的停留在宝宝身上,在遇到风或者进入空调房的时候就容易受凉,导致感冒的发生。所以妈妈们在宝宝活动的时候要及时给宝宝擦汗,保持孩子身体的干燥,不能潮湿并且吹到风。

2、注意要有规律的作息习惯。起居作息规律对于宝宝来说十分重要,其实无论是否换季,都应当培养宝宝规律的作息习惯。如果三餐不定时或晚睡晚起等情况都不利于宝宝身心成长,也会造成宝宝上火和积食等现象,身体条件状态不好,抵抗力也就容易下降,患感冒几率也就比较高。

三、注意多喝水。喝水可以补充身体内的水分,尤其是在宝宝活后出汗较多的情况下,要及时补充水分,避免因缺水而引起暑感,而且,假如宝宝有轻微的病毒感冒,也可以通过多喝水进行排毒而自愈。

四、保持室内的通风。由于在夏天的时候很多人喜欢开空调,但是妈妈们要谨记宝宝在空调房呆的时间不要过长,每隔1-2小时就要开窗通风,还要保持居家卫生。要定时清洗空调,预防病毒滋生,防止病菌侵入到宝宝体内引发感冒。

预防宝宝感冒可以吃什么?

一、多吃些膳食纤维的食物。膳食纤维能调节人体的吸收和排泄,保持大便通畅,对于身体内毒素的排出十分有利。所以多让孩子吃一些含膳食纤维比较多的食物,如麦片、燕麦等。

二、润燥食品。润燥食物可以让宝宝喉咙舒服,不容易上火引发感冒。可以多让孩子吃些萝卜、冬瓜等。

温馨提示,在平时要给孩子多喝水,多喝水能让孩子补充足够的水分,也能让孩子少生病。如果孩子不小心患上感冒,妈妈们也不要过于担心和焦虑,因为孩子每一次的感冒就是在增加他的机体免疫力,只要及时给孩子治疗,并且做好护理就可以。

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评论2024-06-16