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春季时寒时暖 三款靓汤有效预防感冒

2024-06-04 11:43呼吸内科

春日天气常阴晴不定,时寒时暖,感冒和咳嗽是最容易发生的。推荐三款靓汤,帮助大家预防感冒!

黑大蒜罗汉果炖猪瘦肉

黑大蒜罗汉果煲猪瘦肉能疏风发汗、利咽化痰,且气味清润鲜美可口,是预防感冒和咳嗽的良方药膳,且男女老少皆宜,可为这段时期常饮的汤水,特别适合老人家饮用。黑大蒜是经加工处理的大蒜,中医与现代医学都一致认为它有通五脏、过诸窍、消痈肿、化积食和杀菌散寒的作用。广东民间亦善用罗汉果化痰止咳。

材料:黑大蒜2个、罗汉果1/4个、猪瘦肉50~100克、生姜1片。

烹制:黑大蒜不去皮;罗汉果稍浸泡;猪瘦肉洗净,切小方块状。一起与生姜下炖盅,加热开水250毫升(约1碗量)加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮时方下盐。为1人量。

番茄猪肝汤

番茄猪肝汤养肝明目,增强免疫力。用于防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。猪肝养肝明目,增强免疫力;蘑菇补益脾胃,益阴养肝,降压,降脂,润燥化痰,增加白细胞;虾仁、番茄均是能够增强人体免疫力的食品,番茄可增强营养,减少感冒的发生。

材料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。

做法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸10-15分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,调味即可。

葱白萝卜鱼头汤

葱白发散风寒,有发汗解表的作用;白萝卜健补脾胃,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。香菜又名芫荽,味辛,具有发汗透疹,消食下气,醒脾和中的功效;此汤膳能帮助身体祛除风邪,预防感冒,而且味道鲜美,健脾养胃。

材料:葱白30克,白萝卜200克,香菜5克,鱼头200克,姜片若干。

做法:先将各物洗净,葱白切段,白萝卜去皮切块;鱼头去鳃洗净后切块,并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻,起油锅煎至微黄,溅入少量清水,再加入清水1250毫升和姜,武火滚沸后下萝卜、葱白香菜,再改小火滚约40分钟,下盐调味便可。

除了用食补预防,适当的进行运动也是强身健体的必备方法哦。

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孩子反复感冒怎么回事
孩子反复感冒可能是由于身体免疫力功能下降的原因导致,也可能是由于受到细菌和病毒感染的原因引起,另外也不排除是由于缺乏营养的原因导致。1、身体免疫功能下降:如果孩子的免疫力出现低下的情况,或者是身体的抵抗力比较差时,很有可能会受到风寒入侵,或者是由于风热的原因,而导致孩子出现反复感冒,应增强孩子的体质,多让孩子进行户外运动,并调整孩子的饮食,避免挑食。2、细菌和病毒感染:当孩子被细菌或病毒感染时,也容易出现反复感冒的症状,应及时就医,进行血常规、胸片等检查,明确具体病因后进行针对性的治疗,只有彻底进行治疗,

评论2024-06-16

儿童感冒鼻子不通气小妙招快速通气
儿童感冒鼻子不通气可以使用热毛巾敷鼻子来快速通气,也可以使用生理盐水冲洗鼻腔来改善,情况严重还需要配合医生通过服用抗感冒类的药物来达到治疗和改善的效果。1、热毛巾热敷鼻子:儿童在出现感冒鼻子不通气的情况时,可以通过使用热毛巾热敷鼻子的方式来改善,这样可以使局部的血管扩充,达到促进血流量加速的情况,这样就可以减少局部黏膜处于充血的状态,进而缓解鼻塞的症状。2、生理盐水冲洗鼻腔:儿童在出现感冒鼻子不通气的情况时,可以通过使用生理盐水冲洗鼻腔的方式来达到将鼻腔内的分泌物冲洗干净,这样也有利于改善鼻子不通气的情况

评论2024-06-16

儿童冻感冒了吃什么药
儿童冻感冒了可以在医生指导下服用祛风散寒类的药物来达到调理和改善的效果,比如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚烷胺颗粒等,具体药物应根据孩子的具体情况进行选择,不可随意滥用。儿童出现冻感冒时,可能会出现打喷嚏和流鼻涕以及咳嗽、咳痰的症状,另外还有可能会导致喉咙疼痛和发烧,需要及时就医,在医生的指导下通过服用抗感冒和消炎止咳类的药物来改善,比如小儿氨酚黄那敏颗粒和头孢克肟以及小儿化痰止咳颗粒等,必要的还可以通过服用退烧类的药物来治疗,比如布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚口服液等,这样才可以达到促进身体恢复的效果,也可以

评论2024-06-16

宝宝感冒流鼻涕怎么办
宝宝感冒流鼻涕可以通过物理的方式来进行改善,也可以通过服用药物的方式来改善,情况严重的,则需要配合医生通过静脉输液的方式来达到消炎和治疗的效果,这样才可以促进身体的恢复。1、物理方式:如果宝宝出现感冒流鼻涕的情况,当病情不是很严重时,可以通过多喝温开水以及使用生理盐水冲洗鼻腔,将鼻腔里面的分泌物清理干净,这样就有利于改善宝宝的感冒和流鼻涕症状。2、服用药物:在使用物理方式改善宝宝感冒流鼻涕的情况时,还可以在医生指导下通过服用小儿感冒颗粒或者是小儿氨酚黄那敏颗粒等药物,来达到抗感冒和改善流鼻涕的效果,这样也

评论2024-06-16