长期严重失眠、神经衰弱可以通过一般治疗和药物治疗的方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊，在医生指导下采取心理治疗等方式。
一、一般治疗
1.改变不良生活习惯：患者要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间。同时也要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外还要适当参加户外运动，能够放松心情，有助于症状的恢复。
2.调整心态：平时要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，以免加重病情。也可以通过听舒缓音乐、看书等方式来转移注意力，从而减轻焦虑的情绪。
二、药物治疗
可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理，可以起到滋阴清热、养血安神的作用。必要时还可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物进行治疗。
三、物理治疗
在日常生活中要注意劳逸结合，不要给自己施加过大的压力。必要时也可以及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法、森田疗法等方式进行心理疏导，有利于疾病的康复。
四、其他治疗方法
对于严重的失眠情况，可能还需要配合医生通过针灸、按摩等方式辅助治疗，可以促进局部血液循环，达到辅助改善睡眠的目的。
建议患者积极配合医生进行针对性的治疗，防止出现病情持续发展的现象。
亲，是时候做个骨密度检查啦
【摘要】随着年龄的增长，体内大量的钙和营养物质被消耗，一旦钙缺失人体会从骨骼中将钙调出到血液中，从而造成骨密度下降，导致骨质疏松症。长期地将骨钙调入血液，可能导致血管、组织、细胞内的钙量增加。造成周身麻木、神经衰弱便秘、嗜睡、动脉硬化、冠心病、糖尿病、肿瘤等多种老年性疾病。所以给身体做个骨密度检查真的很有必要。
评论2024-06-04
大学生神经衰弱怎么办
大学生神经衰弱多是由于学习压力过大导致的。若患者在详细检查排除器质性疾病后，可以通过心理治疗、行为疗法、药物治疗等方法来治疗。1、心理治疗。如认知疗法、森田疗法、放松疗法。因为部分病人可能是心理因素导致，此时可选择认知疗法。2、行为疗法。采取认知行为干预，使患者充分认识本病的症状，建立良好的认知功能；3.药物治疗：首先患者可应用抗抑郁和焦虑的药物，如去甲肾上腺素、5-羟色胺再摄取抑制剂，如艾司西酞普兰、氯氮平以及度洛西汀等，通过抗抑郁、焦虑的药物而改善患者的抑郁、焦虑情绪。其次需改善患者的睡眠状况，对于睡
评论2024-05-26
养血清脑颗粒治疗神经衰弱吗
养血清脑颗粒一般可以治疗神经衰弱。养血清脑颗粒属于一种中成药物，主要是由决明子、珍珠母、钩藤、鸡血藤、川芎、白芍、当归、夏枯草所组成，具有活血通络、养血平肝的功效，用于缓解心烦易怒、眩晕眼花、头痛、失眠、多梦等症状。神经衰弱是因为精神压力过大或者是过度紧张而引起，出现失眠、疲劳、乏力、注意力不集中等。而神经衰弱的患者服用养血清脑颗粒，能够缓解疾病所引起的不适症状，对于疾病的恢复都有较好的帮助作用，所以该药物可以治疗神经衰弱。神经衰弱的患者除了服用药物治疗外还要调节好自身的情绪，保持心情愉悦，避免精神过度紧
评论2024-05-25
