肝不好、失眠睡不着时可以吃安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药物进行调理。若症状比较严重，则需要服用镇静催眠类的西药或抗焦虑抑郁类的药物治疗。
一、中药
1.安神补脑液：主要由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣以及甘草等成分组成，具有益气养血、健脾宁心的功效，在临床上常用于治疗头晕耳鸣、失眠健忘等症状；
2.枣仁安神胶囊：主要由炒酸枣仁和丹参两种中药材制作而成，具有滋阴清热、养血安神的作用，可用于改善心血不足引起的不适症状，如入睡困难、多梦易醒、疲倦乏力等。
二、西药
1.镇静催眠类药物：如果患者失眠的症状比较严重，可在医生指导下口服阿普唑仑片、艾司唑仑片等镇静催眠类药物来帮助睡眠，但此类药物不宜长期使用，以免产生依赖性而影响到正常的睡眠质量；
2.抗焦虑抑郁类药物：若存在明显的焦虑情绪或者抑郁症倾向，也可在医生指导下应用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗焦虑抑郁类药物进行对症处理。
建议平时要保持良好的心态，避免精神压力过大，并且也要注意饮食健康，尽量以清淡的食物为主，少吃辛辣刺激性的食物。日常生活中还要适当增加运动锻炼，比如跑步、跳绳等，有助于提高身体素质，从而辅助缓解上述情况。
