每天出现头疼和偏头痛可能是由多种因素引起的。以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：紧张性头痛是最常见的一种头痛类型，其特点是持续性的钝痛或紧缩感。这种类型的头痛通常与压力、焦虑、抑郁或其他情绪问题有关。
2.偏头痛：偏头痛是一种周期性的头痛，常伴随着恶心、呕吐、光过敏和声音敏感等症状。它可能与遗传因素、荷尔蒙变化、饮食习惯和其他环境刺激物有关。
3.颅内压力增高：颅内压力增高可能导致头痛，如脑肿瘤、脑出血等疾病。这些情况需要及时就医进行诊断和治疗。
4.其他神经系统疾病：其他一些神经系统疾病也可能导致头痛，例如颈椎病、三叉神经痛等。如果头痛伴随其他症状，建议咨询医生以获取准确的诊断。
5.药物副作用：某些药物可能会引起头痛，特别是非处方药中的阿司匹林、布洛芬等。如果您正在服用某种药物并出现头痛，请咨询医生是否可以更换其他药物。
6.缺乏睡眠：长期的不足睡眠会导致身体疲劳和头痛。确保每晚有足够的休息时间，并保持良好的作息规律。
7.饮食不当：摄入过多咖啡因、酒精、糖分和盐分都可能导致头痛。注意饮食均衡，避免过度摄取上述物质。
8.情绪波动：强烈的情绪波动，如悲伤、愤怒、恐惧等，都可能导致头痛。学会控制情绪和放松技巧可以帮助缓解这种情况。
以上是几种可能导致每天头疼和偏头痛的原因。然而，每个人的情况都是独特的，因此最好在遇到任何不适时寻求专业医生的建议。
