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熬夜警惕心脏病来临!心脏病突发有哪些征兆?

2024-06-04 13:45心血管内科

在我们的生活中,我们养成了各种各样的习惯,比如吸烟、喝酒、熬夜和一些喜欢运动和阅读的好习惯。你知道你的每一个小习惯都会对你的身体产生或多或少的影响吗?爱读书会让你保持记忆力,增强大脑功能;爱运动会让你强壮,增强心肺功能;酗酒会让你感到困惑,损害肝功能等等。现在心血管疾病已经成为人类健康的主要杀手,那些容易被我们忽视的小习惯正把我们推向心脏病的边缘,让我濒临疾病的控制。

影响心脏健康的坏习惯

1、吸烟

这是每个人都避免的问题,有很多人吸烟,有很多人被迫吸二手烟,吸烟者患心脏病的几率是普通人的两倍,因为尼古丁或烟草化学物质会损害心脏血管,如果血管裂缝,胆固醇会积累,从长远来看,最终会形成心脏病。

2、生活紧张

有很多人因为生活的压力,工作和学习的压力导致他们每天生活在紧张的情绪下,但情绪紧张会导致神经紧张,然后、内分泌紊乱,影响心跳,刺激心脏病。所以当你整天害怕的时候,你需要冷静下来。

3、吃的太多

暴饮暴食的结果是肥胖,肥胖会导致高血压、高血脂和糖尿病,这些疾病会诱发心脏病。所以吃太多不仅会让你变形,还会对你的健康产生严重影响。因此,一日三餐要规律适度。

4、熬夜

长时间午夜后睡觉会导致心脏病。即使夜猫每天睡7个小时,他们患心脏病的可能性也会增加。如果男性在午夜后睡觉,动脉硬化的可能性显著增加。这是因为习惯于晚睡的人有更大的生活和工作压力,习惯于开夜车工作会给心脏带来额外的负担。

你不注意一些小习惯,但它们对你的伤害很大。照顾好你的身体,远离心脏病。你应该从改掉那些坏习惯开始。不要等到坏习惯拖累你的身体。那时,你只能忍受痛苦!

心脏病突发的6种征兆

1.呼吸困难、头晕、深呼吸困难

当你感到难以深呼吸时,你可能会认为你的肺有问题,但这也可能是心脏虚弱导致血液中氧气过少的结果。官员们认为,呼吸困难和短促通常是一系列心脏病的第一个迹象。在哈佛大学的一项研究中,40%的女性心脏病患者在确认前6个月呼吸短促。

特点:你会觉得你不能像高海拔地区那样吸收更多的氧气。你会感到头部很轻,甚至头晕。持续性哮喘或肺部不适也会让你怀疑这是否是一个心脏问题。

应对:呼吸急促可能是肺部或心脏的问题。为了避免拖到后面,早期检查是王道。

2.心跳加重,剧烈或不规则

突然,或无缘无故的心跳加重,不规则的心跳可以在心脏病发作前几周或一两个月提醒你:你应该注意。如果只是心律失常,没有伴随着心跳的加速,情况会好一稍微好一些,但一旦心跳不规则,但也伴随着每分钟的心跳加速(即医学心室心跳过速),那么身体已经清楚地表明你应该立即去医院。特别是在运动后,一旦心室心跳过速,很可能会在短时间内突然死亡。所以一定要在最短的时间内寻求帮助。

特点:上述症状容易与恐慌发作(一种疾病,也称为急性焦虑发作)混淆。通常,没有明显的诱因会导致突然的心跳加速和心律失常,但有一种心室心跳过速是由剧烈运动后引起的。当这些现象持续1到2分钟时,头晕和虚弱也会随之而来。

应对:立即就医。

3.恶心、胃痛、消化不良

如果你有这些反应,没有明显的原因,那么你很可能有心血管问题,导致胃肠道不适。由于脂肪沉积物堵塞,动脉会减少甚至阻断血液传递到心脏,从而导致心绞痛。这些症状在一些认为是小问题的女性中最常见,以避免去诊所或医院。这就是为什么在过去的一年里,42%的女性死于心脏病,而只有24%的男性死于心脏病。

特点:当你出现上述症状时,及时休息会帮助你缓解不适。如果是心脏病的迹象,这些症状不会持续很长时间,但会反复出现。因此,一旦你服用了过去习惯性的抗酸药物止呕药,并很快复发,你就应该考虑心脏问题。

应对:观察这些症状,健康饮食几天,确保不是胃病或食物问题。如果症状还存在,请去医院做专业的胃肠道检查,别忘了提醒医生考虑心脏问题。

4、极度疲劳

如果你有几天、几周甚至几个月的压倒性疲劳,那就意味着你的心脏有问题。当然,你可能会说感冒会感到疲劳,但持续的疲劳不是由简单的病毒引起的。据美国国家卫生研究机构报道,70%以上的女性在确认心脏病前几周会极度疲劳。

特点:疲劳是突然的,没有剧烈运动、缺乏睡眠或疾病等诱因。通常,你会像往常一样迎来新的一天,但很快你就会陷入极度疲劳,下午你根本无法振作起来。此外,沉重的四肢也是另一个信号。

应对:赶紧去医院检查。

5、不寻常的过度出汗

当你在一段时间内不运动时突然出汗时,这通常是你心脏病发作前的一个信号。对女性来说,更像是更年期的潮热或盗汗。根据芝加哥大学的研究,颈部、背部、头皮、手掌或脚底等心脏病发作前会出汗。

特点:类似感冒的症状,但不是感冒引起的,通常持续一周以上,或长时间重复,这些都是心脏问题的迹象。

回应:确定自己是否感冒。如果没有,医院欢迎你。

6.肩膀、脖子、下巴或手臂疼痛

胸痛是最常见、最常见的心脏病现象之一。正因为如此,人们很容易忽略其他类似的信息:如肩膀、脖子和其他地方的疼痛。事实上,身体会通过神经上下将心脏引起的疼痛信号传递到脊髓周围,辐射范围包括强椎附近。因此,当心脏出现问题时,你可能会感到颈部、下巴甚至耳朵疼痛。这种疼痛可能很尖锐,但也可能只是隐隐作痛,所以你认为这只是一种简单的肌肉拉伤。在死于心脏病的患者中,超过50%的人首次感到心脏病发作。事实上,清楚地理解这些疼痛是快速治疗的关键。不幸的是,人们仍然很难将肩痛与心脏病联系起来。

特点:这些小地方的疼痛很容易被患者忽视,但并非没有痕迹。例如,当你有一天发现脖子有点疼,第二天脖子不疼,但第三天耳朵或下巴又开始疼,这意味着你的心脏动脉有问题。

应对:如果持续几天疼痛不好,可以放心服用止痛药。但是如果疼痛部位上下转移,就要去医院了。

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