常见引起肌肉酸痛的原因是，最近剧烈运动引起局部肌肉劳损，考虑身体内肌肉酸激酶分泌过高，引起肌肉酸痛。适当按摩可促进局部血液循环，促进肌酸激酶吸收，有效改善患者肌酸症状。但是一定要注意按摩手法和力度，如果手法不正确或者力度太强，会加重患者的症状。
肌肉容易酸痛是什么原因
1、过度运动：运动是肌肉酸痛的主要原因。主要是身体运动中产生的乳酸不能及时转变，乳酸堆积，肌肉疼痛。运动引起的肌肉酸痛主要有两种，一种是急性肌肉酸痛，另一种是延迟性肌肉酸痛。前者在运动后很快出现，但消失较快。后者一般在运动几个小时甚至更长时间后，持续时间比较长，一般3-4天恢复。
2、感染性疾病:感染性疾病的出现主要是由患者身体和抗菌能力差引起的感染，感染引起的副作用多持续性高热和寒战反复发作，这种异常温度使肌肉无法适应，肌肉疼痛，肌肉疼痛也可能是感染性疾病引起的。可能导致肌肉酸痛的常见传染病包括军团病、疟疾、中东呼吸综合征、流行性等。
3、关节炎疾病:关节炎主要发生在关节及其周围组织，疼痛是关节炎的主要症状。由于肌肉与关节和周围组织紧密相连，关节炎引起的疼痛可能会传导到相应的肌肉。例如，常见的肩周炎，在肩周炎的急性时期，患者出现肩膀肌肉疼痛的症状，关节活动度明显受到限制。
