正常宝宝每天有约9升液体进入肠胃，水通过肠道吸收，最后粪便中排出的水只有100到200毫升。如果进入结肠的液体量超过了结肠的吸收能力或（和）结肠的吸收能力降低，则将导致粪便中排泄的水量增加，这可能引起拉肚子。婴儿腹泻的饮食以清淡为主，多以蒸、煮、闷的食物为主，选择流质或半流质的食物使用，不要吃太多油腻的东西，不要吃辣的冷食，饭前要注意卫生，洗手，保证婴儿有足够的睡眠。
小宝宝拉肚子的日常护理
1、煮苹果，煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。
2、蛋黄膳，鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放入锅中小火煮取油，1岁以内的婴儿每天吃一次蛋黄油，分2~3次服用，3天治疗腹泻，有补脾益胃止泻的作用。
婴儿腹泻的原因
1、细菌感染。这主要是因为有些食物、玩具有葡萄球菌、沙门氏菌、大肠杆菌等，不小心进入婴儿的食道，婴儿在腹泻的同时伴有高烧、便血、痉挛等问题。
2、饮食问题引起的腹泻也很多，婴儿多吃果汁、食物过敏、乳糖不耐受、食物中毒可能引起腹泻。
3、天气变冷，肠道蠕动增加，腹泻，天气过热，消化液分泌减少，腹泻，平时暴饮暴食，饮食习惯差，消化道负担过重，腹泻。
