儿童胃肠功能和消化功能不完善，容易引起消化不良症状，积食和腹胀。孩子积食的情况主要是用饮食烹饪，调整婴儿的饮食结构和饮食规律，定期定量，不要吃太多，给婴儿吃容易消化的食物。
儿童腹胀怎么办
1、调整饮食结构:多吃易消化、易吸收的食物，不要只增加高热量高脂肪的食物。让孩子多吃蔬菜和水果，少吃肉，适当增加米饭和面食，高蛋白饮食适量，不增加胃肠负担。
2、7分饱，健康:无论哪种食物，营养都不能吃得太多。否则，不仅不能强身健体，而且效果相反，不顺利的话会导致食物积累、腹泻等状况，损害孩子的身体。
3、三餐定量:给孩子安排一天三餐定量，不要饥饿，胃肠和人一样，这个休息时休息，这个工作时工作，否则胃肠生物钟就会混乱，影响消化功能的正常运行。
小孩积食腹胀怎么办吃什么好
1、要给宝宝多吃一些水果蔬菜。水果蔬菜含的维生素比较高，容易消化，促进饮食。苹果含有苹果酸，可以帮助婴儿排便。梨可以缓解和帮助婴儿便秘。菠萝可分解蛋白质，增强婴儿胃肠蠕动能力。
2、可以给婴儿多吃容易吸收消化的食物，不吃热量高的食物。任何有营养的食物都不应该给婴儿吃太多。
3、山药、莲子入粥：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。
