分享好友 专科首页 专科分类 切换频道

女性流产后吃什么补气养血

2024-06-06 15:55产科

女性流产后如何补气养血?

女性流产后应重视饮食的补养,因为流产对身体有一定的损伤,流失一定量的血,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。

说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。

另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。女性流产后常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

注意事项

以上是对女性流产后如何补血的相关介绍,希望对流产后的女性朋友有所帮助。流产对女性身体的影响是很大的,因此对于女性朋友来说,平时一定要做好避孕工作,避免多次流产。即使要流产,也一定要选择目前最先进安全的人流手术,这样才能最大程度的保障女性身体健康,不为将来怀孕带来影响。

反对 0
举报
收藏 0
打赏 0
评论 0
孕17周应注意 预防流产必知道
导致怀孕十七周流产的原因有很多。流产是指自然流产或者是怀孕二十周前的流产。这可能是由于感染,荷尔蒙失衡,母亲的生殖器官的问题,或者是在怀孕的时候母亲患有糖尿病引起的。那么,在怀孕十七周后流产又会有些怎样的征兆和迹象呢?1.怀孕十七周流产的迹象在怀孕十七周的时候,流产的症状和迹象和怀孕第一妊娠期的是没有很

评论2024-06-06