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产后妈妈养护头发润泽的按摩法

2024-06-06 15:57产科

产后女性要让自己的头发健美润泽,进行必要的按摩是很有效地。下面介绍几种润泽头发的按摩法。

(1)轻轻敲打:操作者站在美发者背后,使四指呈直角形,然后用指腹从其前发际处向头后部轻轻敲打,两手从头部两侧同时进行,最后再用右手在头发中间从前发际向后发际轻敲,共20次。

(2)揉捏头皮:美发者取坐位,操作者站立美发者前面,用手轻缓揉捏其头皮,越过发际线、太阳穴、鬓角,逐渐向后移到头皮中心(百会穴),然后从百会向枕内按摩。反复做10次。

(3)全面按摩:美发者取坐姿,操作者站于美发者背后,用双手从其眼眉上方的发际处开始向头后按摩,沿直线按摩,直到后发际处。然后再顺颈部两侧到两肩(肩井穴),用拇指和中指捏肩井穴5秒钟。反复做10次。

(4)点穴:美发者取坐位,操作者用双手中指分别点其头维穴(鬓角发际直上0.5存),右手中指按百会穴(在后发际颈部两侧凹陷处),再按肩井穴,每穴点压5秒钟。

以上按摩可在理发室、按摩室做,也可在家中由丈夫或他人帮助操作。通过上述按摩可促进头皮血液循环,使头发营养供给充分,从而保证头发乌黑、润泽,同时还可以达到健脑的效果,做后可使人感到头脑清醒。

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肚子胀气按摩哪里可以快速排气
应该按摩的穴位,比如檀中穴或者是足三里穴位以及以腹部为中心,中脘穴用手掌以及指腹从肚脐为中心,顺时针给予按摩3-5分钟能够增强胃肠道的蠕动,缓解肚子胀气引起的不舒服,在饮食方面,可以用白萝卜,洗干净或者是切成块状,能够进行加入适量的清水,煮沸以后喝这种萝卜汤,能够快速的排气平时要给孩子多补充一些含有高纤维的水果,这样可以加强肠道的蠕动,在饭后多带孩子出去散散步,让孩子多运动,多锻炼,不要长时间地久坐,这些方法都可以有效的缓解肚子胀气的现象。胃肠胀气病人,主要有胃肠蠕动不良情况,可以按摩腹部来促进排气。怀孕

评论2024-06-06