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女性不孕膳食调理方法有哪些?苁蓉羊肾煲可缓解女性不孕吗?

2024-06-07 17:18不孕不育

女性不孕是很多人比较关心的问题,中医养生更注重养治疗不孕症和不孕症的药物饮食(饮食疗法)有很多处方。原则上,它们可以滋养肝肾,填补精华,或调节心脾,理气养血。结合优质蛋白质、维生素和微量元素的补充,旨在补充偏差,调和气血,达到阴阳平衡(动态)。那女性不孕饮食调理有哪些方法呢?

当归姜羊肉汤

配料当归20克,姜10克,羊肉500克。

制作方法将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,除腥味。清水500毫升,加入当归和生姜,煎200毫升左右的药汁,去渣备用。羊肉,放入锅中加水,文火炖,肉烂熟,加入药汁,拌匀,加入盐、葱、味精等调味品,稍煮即可食用。

功能温阳补血,益肾调经。这种饮食用当归养血;生姜,温中祛寒;羊肉富含蛋白质,能补元。因此,适用于肾阳虚、精血不足、月经不调引起的不孕不育。

黄精炖肉

黄精30克,瘦猪肉250克。

猪肉洗净,切成4厘米见方小块,先煮沸去腥。将猪肉和黄精加入适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品,放入炖锅中,隔水炖熟,可食用黄精、猪肉和汤。

功能补气养血,滋阴养元。本膳食采用黄精,补肾益气,填精华,实下焦;猪肉能补肾阴,滋润肝阴。适用于肝肾精血不足、月经稀少的不孕不育。

虫草炖鸡

12条冬虫夏草,25克火腿,1只鸡(约500克)。

将鸡洗净,切成大块,放入锅中加水和料酒,用大火煮沸,然后用小火煮2小时。冬虫夏草,先用水浸泡,煮熟的鸡肉和汤,倒入炖锅中,加入冬虫夏草、味精、盐等调味料,盖上盖子,在笼子里炖1小时,然后吃美味的鸡汤。

功能补虚补肾,填精养血。本膳食采用冬虫夏草,肝肾并补,阴阳同调;鸡肉含有蛋白质和多种人体必需氨基酸。这种饮食有利于肝肾不足、不孕和不孕。

煨鹿尾

干鹿尾100克,蘑菇300克,冬笋50克。

制作方法干鹿尾用沸水膨胀,取出清洗污垢,然后在锅里煮10分钟,取出火腿去毛,不干净热,然后火腿,直到干净,用清水清洗,冷水冲洗30分钟,再放入锅中,用文火炖至煮熟,待用。将熟鹿尾切成短段,蘑菇切成小块,冬笋切成片。将葱姜片放入锅中,炒成金黄色,加入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、白蘑菇。调味后,用中火炖酥,加入糖和味精煮至果汁,倒入芝麻油。

功能温阳益肾,暖宫促孕。这种膳食使用鹿尾,可以温阳壮督,填精益髓,暖胞宫,促进孕育;蘑菇,含有蛋白质和氨基酸;竹笋,含有膳食纤维。可用于治疗女性带多、腰酸、宫寒引起的不孕不育。

苁蓉羊肾煲

羊肾配料1对,肉苁蓉50克。

将羊肾洗净切开,去除肉末腺,放入锅中,用清水煮沸,加入少量蒜粒;将肉苁蓉洗净,放入汤中,用文火慢炖约2~3小时,加入味精、盐、胡椒粉等,调味,喝汤,吃羊肾。

功能温肾补阳,填精益髓。这种膳食用肉苁蓉补肾填精;羊肾是血肉之物,有补肾之力。这种饮食可以治疗女性,月经稀少,阴道干燥,性冷淡,不孕不育。

海参水鱼煲

海参50克,黑木耳50克,枸杞20克,水鱼一只(龟,重约300克),巴戟肉20克。

制作黑木耳和海参,用水洗净,切开海参,洗去内杂。洗枸杞和巴戟肉,用沸水浸泡,备用。水鱼宰杀后,用热水烫伤,洗去外膜,切开洗净,去除内脏,切成块。将水鱼、木耳、枸杞、巴戟肉、海参、姜、葱放入炖锅中,加入适量水、料酒、鸡精、盐,用水炖1小时。

功能滋养肝肾,填补精髓。这种饮食用枸杞,养血补肝;巴戟肉,温肾元;黑木耳,补肾阴,能促进血液循环和冲洗,富含蛋白质;海参,补充焦肝肾;水鱼,养肝阴。因此,这种饮食可以治疗肝肾不足,冲动失养,女性月经紊乱和不孕,不孕。

仙人粥

配料为何首乌30~60克,红枣5~9枚,粳米(或糯米)100克。

先将何首乌加水煎,取浓汁去渣。粳米、红枣,洗净,放入锅中煮粥,倒入首乌药汁,再煮沸,再加入适量冰糖,即可食用。

功能健脾胃,益肾填精。本餐采用首乌,滋肾阴填精血;红枣,健脾调营;粳米和胃养阴。这种饮食对脾肾不足、阴精不足引起的女性不孕不育有促进怀孕的作用。

鹿角胶粥

配料鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜12克。

先将粳米煮成粥,鹿角胶用酒关化,姜汁,粥煮沸后,加入胶、姜、粥。

功能补肾壮阳,填精补胃。这种膳食使用鹿角胶,温阳壮督,补肾中阳气不足,虽然温而不燥;姜,辛温帮助它;粳米,滋养胃。对肾阳不足引起的女性痛经、月经不调、宫寒引起的不孕不育有效。

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洗完头头痛怎么缓解
洗完头头痛可以通过针灸按摩、喝有祛风散寒作用的汤水或服用药物缓解,具体还要看症状的轻重。1、针灸按摩:洗完头头痛可能是水温过高导致血管紧张所致,也有可能是洗头后着凉引起,到正规的医疗机构按摩太阳穴或针灸太阳穴、百会穴等穴位,能起到明显的缓解效果。2、喝有祛风散寒作用的汤水:适当喝生姜汤能起到发散风寒的作用,对于洗头后着凉导致的头痛症状,能起到明显的改善效果。3、服用药物:如果洗完头头痛是着凉感冒所致,就需要遵医嘱服用抗感冒的药物治疗,如感冒清热颗粒或感冒软胶囊等,头痛严重者还要结合应用布洛芬缓释片或对乙酰

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