女性在生活中，睡眠姿势不正确，不仅危害很大，而且最终容易引起不孕，很多人知道不孕有多严重，所以，在平时，我们应该如何避免这种情况，或者先了解相关知识。
女性睡姿不正确，可能会造成不孕不育的灾难
对于女性来说，保持足够的睡眠时间或良好的睡眠质量是保持健康和长寿的必要知识之一。然而，生活中的一些女性，她们常见的睡眠姿势包括仰卧、侧卧和俯卧。俯卧的女性并不多，因为这种姿势很容易压迫胸部，影响呼吸。对于发育中的年轻女性来说，这种姿势也会影响胸部和乳房的发育，所以尽量避免。
仰卧睡觉似乎不影响身体的器官。事实上，在女性生殖系统的正常解剖学中，子宫的位置应该是前倾和前屈，但研究发现，大多数后子宫与仰卧位的睡眠姿势有关。
子宫可以向前弯曲，取决于子宫韧带，然后子宫倒入骶凹，特别是后弯曲子宫，使整个子宫全部躺在骶凹，骶凹堵塞，压迫骶神经组织，容易产生腰酸、下腹肿胀等不适。月经前，子宫和骶前软组织充血、水肿，更容易增加后子宫对神经组织的压迫，加重症状。
女性不孕症大警报
女性不孕症的警告之一：子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是一种非常常见的妇科疾病。当女性发现自己有异常出血、痛经、周期性直肠、肛门肿胀等临床表现，伴有腰痛、月经痛等疼痛反应时，应考虑患子宫内膜异位症的可能性。这种疾病可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。
女性不孕的警告二:子宫内膜结核
肺结核是一种常见病。如果通过血液传播侵入输卵管或子宫内膜，很容易导致女性不孕。该病的严重病例症状明显。除生殖器病变外，还伴有全身症状。女性朋友应积极预防和治疗。考虑到怀孕的因素，建议患有该病的妇女使用中药来减少副作用。
女性不孕的警告三：阑尾炎病史
很多人不知道阑尾炎不仅会导致未来女性异位妊娠，还会导致输卵管梗死，进而导致女性不孕。因此，这个问题应该引起重视。
女性不孕症的警告4：多次堕胎
堕胎是妇女意外怀孕的主要救援措施，但多次堕胎可能导致过度刮伤，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵难以植入。其次，堕胎后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动和生存时间。这些都会降低怀孕率。例如，输卵管炎症可能会影响精子和卵子的结合。
女性不孕症警告5：异常肥胖
许多肥胖是由内分泌紊乱引起的。如果女性内分泌功能紊乱，不仅会引起肥胖，还会影响女性排卵，导致不孕。这种不孕症在中医中被称为痰湿阻滞引起的不孕症。因此，由于这个原因，不孕妇女只有在控制体重并不再增加时才能恢复月经正常并怀孕。
如何预防女性不孕？
预防不孕症应尽早治疗，如盆腔炎如果早期治疗不会变成慢性，可以控制，但一旦变成慢性盆腔炎，会导致输卵管粘连、阻塞和不孕；如男性腮腺炎，常引起睾丸炎。如果可以尽快治疗，就可以避免睾丸炎的发生。
减少流产次数，注意第一个孩子的怀孕，因为反复流产会引起子宫内膜炎、输卵管卵巢炎或附件炎性肿块；患者应保持快乐，减少精神紧张，过度紧张会干扰内分泌功能，难以怀孕。
为了防止女性不孕症的发生，我们需要避免过度减肥，保护卵巢。如果过度减肥，特别是服用减肥药的患者，很容易导致中枢神经系统和内分泌紊乱，导致雌激素和孕酮分泌减少，使月经周期紊乱和排卵障碍无法怀孕；患者应改变不良生活习惯，不要吸烟和饮酒，因为酒精和尼古丁会影响精子质量，导致性功能障碍和卵巢功能障碍，自然不会怀孕。
调节自己的生活规律也是预防不孕不育的方法之一，现在的人们每天的生活压力很大，每天工作时间很长，这样更要调节好自己的作息时间，保证精子和卵子的质量；注意自我的保护，不要接触有害物质，一些从事特殊行业的朋友，要采取适当的保护措施，提高受孕率。
