艾滋病初期症状：
1、全身乏力、食欲不振、连续发烧、体重明显下降，会在短时间中突然消瘦下来。有些症状类似于感冒。
2、长期咳嗽难止，咳出的痰液带血，伴有胸痛症状。
3、皮肤上出现疱疹，疱疹范围有扩大的倾向，有明显的疼痛感，经过几个月的治疗，还没有好转。此外，粘膜炎症和口腔和喉咙溃烂。
4、无明确原因腹泻，长期治疗未痊愈。
5、艾滋病会影响神经系统，因此患艾滋病会伴有智力减弱、抽风偏瘫、头晕和疼痛等症状。此外，身体老化状况也会加快。
6、连续半年以上出现淋巴肿大症状，对普通治疗无效。这种情况下，需警惕是患艾滋病初期症状表现。
有些人喜欢用艾滋病初期症状来怀疑自己是否感染了艾滋病？其实，艾滋病初期症状不是判断艾滋病感染的标准，艾滋病只能通过检测手段来判断，在没有检测之前，勿要自己诊断，以免给自己带来太大的心理压力，如果怀疑自己有可能感染上艾滋病病毒时，应到有条件的医院或其他指定的卫生部门去作艾滋病病毒抗体检测，以确定是不是感染了艾滋病病毒。
每一个刚感染上艾滋病病毒的人，都存在一个“窗口期”过程。所谓“窗口期”，是指HIV最初进入人体到产生可检测出病毒抗体的时间，通常为两周到三个月，甚至可能到六个月。因此如果有了一次“危险行为”，害怕自己感染上艾滋病，立即去作了艾滋病病毒抗体检测，结果为阴性，这时下结论说没有感染上艾滋病还为时过早，而应该在过了“窗口期”后再作一次检查。如果第二次检查没有问题，才能确定没有感染艾滋病病毒，但还必须确定在第二次检查前再没有过新的“危险行为”。特别指出，如果确实感染了艾滋病毒，即使是所谓的窗口期，这个人也能传播艾滋病毒。
窗口期的长短决定了恐艾时间的长短，因为很多人的窗口期为2~6周，过半的人在高危6周后基本上可以消除恐惧或减轻恐惧。同时，我国大部份CDC举张窗口期为3个月，因此这也直接导致恐艾者必须拿到三个月后的阴性结果，才能完全放心。不管是三个月还是六周。对恐艾者来说，都是一个慢长的过程，影响工作，学习，甚至家人间的感情。
以下建议:
1、正确认识艾滋病，了解艾滋病的传播途径，减轻自己的心理负担
2、任何症状都不能表示感染了HIV
实际上，在感染了HIV的初期，至少有一半的人没有明显的症状
3、转移自己的注意力
压力积累到一定程度时，应该找人说话，说话可能得不到某种结论，但说话的过程可以释放压力。需要注意的是，平静下来后，要转移注意力，只关注HIV/AIDS，很快就会陷入极度恐惧。
4、寻找反症状
大多数人害怕艾滋病，是因为与艾滋病初期症状的结果相比。与其寻找符合感染的症状，不如寻找相反的证据，如皮肤完整、淋巴结肿大等。
5、相信自己能摆脱恐惧
实际上，每个人都能摆脱恐惧，只是时间的长短不同而自己。要坚信，自己能够挺过去，最终恢复正常的生活。这就好比冬天，不管有多冷，春天一定会来。
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