内斜视的度数通常可以直接在视力表上检查，但需要由专业医生到医院检查。患者可以通过遮盖检查、同视机检查、伏案板检查和角膜反射来清楚地判断内斜视的度数。
1、遮盖检查:患者看光线时，如果有眼球内斜视，可以用遮盖板遮盖眼睛。如果没有遮盖板，患者也会出现眼球内斜视，说明有内斜视；
2、同视机检查:患者看灯光时，如果与正常情况下不同颜色混合，可能会出现内斜视；
3、伏案板检查：将五个灯泡的挡板放在与眼睛相当的方向上。如果黑色或白色背景上有五个灯泡，可能会出现内斜视；
4、角膜反射:将光电管对准瞳孔中心。如果患者看灯泡，当光线尾部聚焦时，可能会出现内斜视；
5、检查眼球运动:指患者在观察眼球运动的同时，观察眼球向各个方向的运动是否均匀。如果某个方向运动缓慢或无法运动，可能会出现内斜视。
如果患者怀疑自己有内斜视，应及时到医院眼科，通过眼外肌电图，观察眼角附近肌肉的运动，判断眼球向哪个方向运动，判断是否有内斜视。