干眼症主要是由于泪液分泌不足或蒸发过快引起的。晚上看手机可能会导致干眼症，但这不是主要因素。如果你长时间呆在空调房里，长时间戴隐形眼镜，眼科手术后也可能诱发干眼症。
1、泪液分泌不足：如果泪液分泌不足，长期使用电子产品会导致眼睛过度疲劳，导致眼睛干燥、疼痛等症状，甚至伴有眼睛发红。此时，可以通过多喝水来改善，也可以按照医生的建议使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗；
2、蒸发过快:如果患者长时间在空调房工作或学习，空气中会流失大量的水分，眼睛也会流失大量的水分，导致眼睛干燥、疼痛等症状。患者可以适当打开窗户通风，多喝温水缓解。必要时也可以按照医生的建议用人工泪液药物治疗，如羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。；
3、长期佩戴隐形眼镜：如果长期佩戴隐形眼镜，可能导致角膜缺氧，导致眼睛干燥、疼痛等症状。患者可以通过减少佩戴隐形眼镜的时间来改善，也可以通过佩戴框架眼镜来缓解；
4、眼部手术后：如果患者在眼部手术后没有做好护理工作，可能会导致局部细菌感染，导致干眼症。患者可在医生的指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行治疗。
另外，日常生活中要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛。
